介绍一下一些七人制比赛的窍门。只有掌握了比赛基本遵循的原则，我们才能做到事半功倍，每个人也才能更好的表现自己的潜力。

　　先介绍一些防守, 七人制比赛中，防守是最重要的一环。对于一支弱队来说，只有解决好防守，才能取得

　　最后的胜利。

　　防守要诀：

　　1、对方进攻时，所有进攻队员应全速回撤到中圈后，布好阵型。不可在中前场逗留。

　　2、中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。而上抢更应考虑适当时机，不应以牺牲阵型的完整为代价。

　　3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部以多打少。

　　4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。

　　5、用脚步移动堵截对方进攻传球线路。

　　6、个人防守以站内线为原则。在没有把握的情况下，不要轻易出脚扑球。

　　7、用盯人不盯球的原则，在对方快速反击时进行相互补位。

　　防守的站位和整体移动很关键。在两个队实力接近，对方阵地进攻，而我方前场队员基本回防的前提下。应该提倡积极地扩大防区和整体逼抢。用整体跑动封堵对方有球或无球进攻队员的接球和传球线路。不让对方轻易地接球和处理球。

　　1、中后卫是防守体系的组织者。

　　对方阵地进攻时中后不应站位过后，而应跟住对方的中峰或其他进攻队员。有时甚至要去到中线附近，甚至突然地奔袭对方禁区。

　　很多中后卫过于保守，在禁区里不出来，导致对方中峰在本方禁区前沿轻易可以拿球转身，分球，射门，带球都很主动。如果我方前场队员回得太深去盯对方中峰，对方的后卫又可放心压上助攻。但是由于是最后一道屏障，中后拿球要强调成功率，尽量主动和果断地出球和解围，尽量不要由于自己粘球而造成被对方逼住地不利局面。 在对方反击以多打少时，中后可以指挥队友向门前自己收缩，以缩小对方进攻空隙，等待队友增援。不要轻易出脚扑球

　　2、边后卫。

　　在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线，防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位，将其迫向角旗区。对方反击时，不要轻易上扑。注意和中后相互补位。

　　3。中前场队员。在进攻中失误被断对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，并给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到中线。如果不是有伤病，一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度是不可取的。阵地防守中，职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线路。

　　4、门将爱游戏官网。在自己方压上进攻时应该压到大禁区线外，扩大控制范围，减少与队友之间的距离。并可以作为回敲的墙，将球横向转移。不要躲在门线上。对方进攻失败后，要善于利用手抛球迅速发动反击。

　　总之，七人场空间狭小，在实力相当比赛中，如果遵从上述防守原则，对方断难得分。事实上，大部分丢球都发生在本方防守体系没有组织起来的瞬间，并往往出现瞬间的多打少的反常现象：

　　1、攻防转换状态下：进攻失误过多，传球草率，胡乱带球，结果被对方断球后打反击。

　　2、死球转活球状态下：进攻中发接边线球、角球、任意球等失误，被对方断球反击。

　　1、梯次助攻。

　　边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。

　　2体能分配。

　　遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识！而且白白耗费了宝贵的体能。

　　对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。

　　3多传少带.希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。

　　进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。

　　4、细节为王。

　　传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。

　　观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。

　　5、进攻选位。

　　进攻时，前场人员如何选位？这时可以区分两个体系：

　　A/反攻，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。

　　B/阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。

　　力量来自于思考，成功来自于将思考所得付诸于实践

　　摘自《打造第一团队， 希丁克的力量》

　　如果我们将足球紧紧理解为一种娱乐和消遣，不免失之肤浅；如果我们将足球片面地理解为经济的一部分，可以赚钱，肯定失之于庸俗；如果我们将足球总是和荣誉联系在一起，联系着喜怒哀乐，不免显得过于急功近利。从某种意义上讲，我更愿意说：足球场上的较量与交流是人性的展示。足球场上，你能够看到坚韧、自信、自律、冷静、果断、创意、协作、进取，也能够看到懦弱、自私、呆板、畏缩、懒惰、浮躁、狭隘、愚蠢。思考能够带来力量，就是希丁克改变韩国足球的那种力量。

　　个人的球技固然重要，但更重要的是对个人位置、责任和球队战术的正确领会，以及解决问题的能力。

　　这就是“思考式足球”的核心所在。即使不了解对手，也要先了解自己。在中场没有无用的地面传球希丁克要求中场队员必须通过快速而距离较短的地面传球与队友建立联系。他命令中场选手必须像电话接线员那样动作迅速，并且随时与队友保持联系。射门原则：像职业杀手那样冷静沉着推进防线：进攻就是防守坚决果断地把场上的最后防线全面向前推进，由后卫负责中场安全。随着场上最后防线的全面下压，既加强了施加给对方球员的压力，又能够让防守队员担当起协助进攻的任务。与射门得分相比，队友之间的协作更有价值－－个人永远不可能超过集团的力量

　　 

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